العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف
فصل الصيف يمكن أن يكون تحديًا للبشرة الجافة، حيث يتعرض الجسم لتأثيرات الحرارة العالية والرطوبة المنخفضة، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة وجفاف البشرة بشكل أكبر. لذلك، يجب اتباع نظام العناية المناسب للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها خلال هذا الفصل.
دعنا نلقي نظرة على معنى البشرة الجافة وأسباب جفافها وكيفية العناية بها في فترة الصيف.
البشرة الجافة
البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة التي تفتقر إلى الرطوبة والزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على توازنها الطبيعي. تتميز البشرة الجافة بالشعور بالتوتر والشد والتهيج، وتكون عرضة للتقشير والتهيج و التجاعيد.
أسباب جفاف البشرة في فصل الصيف
هناك عدة أسباب لجفاف البشرة في فصل الصيف، وتشمل:
1. التعرض لأشعة الشمس : أشعة الشمس القوية في فصل الصيف يمكن أن تسبب فقدان الرطوبة وتجفيف البشرة. الحرارة العالية والأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تبخر الرطوبة من البشرة وتؤثر على حاجز الحماية الطبيعي للبشرة.
2. الرطوبة المنخفضة : في بعض المناطق، يكون الهواء جافًا في فصل الصيف، وذلك يؤدي إلى تبخر الرطوبة من البشرة بشكل أسرع ويزيد من جفافها.
3. استخدام المكيفات والمراوح :يعمل تشغيل المكيفات واستخدام المراوح لتبريد الهواء في فصل الصيف على تجفيف الجو ويؤدي ذلك إلى جفاف البشرة.
4. السباحة في المياه المعالجة بالكلور : استخدام المسابح المعالجة بالكلور يمكن أن يسبب جفاف البشرة، حيث يزيل الكلور الزيوت الطبيعية المحيطة بالبشرة ويسبب فقدان الرطوبة.
5. استخدام المنتجات غير المناسبة : بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة القاسية تحتوي على مواد كيميائية قد تؤدي إلى جفاف البشرة أو تزيل الزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على ترطيب البشرة وتعزيز حاجزها الواقي. هذه المواد الكيميائية القاسية تشمل مكونات مثل الكحول والصابون القاسي والمنظفات القوية التي يمكن أن تجفف البشرة بشكل مفرط وتسبب تهيجها.
من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تكون خالية من هذه المواد الكيميائية القاسية وتحتوي بدلاً من ذلك على مكونات ترطب وتغذي البشرة الجافة. يفضل استخدام منتجات معتمدة عضوية ومرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا والجليسرين وزيوت الأفوكادو وزبدة الشيا، للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها ونعومتها في فصل الصيف.
6. التعرق الزائد : في فصل الصيف، يزداد التعرق بسبب الحرارة العالية، وهذا يؤدي إلى فقدان الماء والرطوبة من البشرة. عندما يفقد الجسم الرطوبة، يمكن أن تتأثر البشرة بجفاف وشحوب وشحوب وفقدان للنضارة. يعمل التعرق الزائد على تجفيف البشرة وإضعاف حاجز الحماية الطبيعي لها، مما يجعلها تبدو باهتة وتفتقر إلى اللمعان والحيوية. لذا، من الضروري اتخاذ إجراءات للتعامل مع التعرق الزائد وللحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها في فصل الصيف.
7. الاستحمام المتكرر : قد يكون الاستحمام المتكرر بالماء الساخن واستخدام الصابون القاسي والمنظفات قوية سببًا لجفاف البشرة في فصل الصيف. هذه العوامل تزيل الزيوت الطبيعية والرطوبة من البشرة، مما يتسبب في جفافها.
كيفية العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف
تتعرض البشرة الجافة بشكل خاص لخطر ظهور بقع وتشققــات صغيرة خلال الصيف قد تؤدي إلى ظهور علامـات الشيخوخة المبكرة .
تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الحماية من أشعة الشمس والجذور الحرة، لكن البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب أكثر من غيرها. إذا كانت بشرتك جافة، تابع القراءة لتتعلم كيفية العناية المناسبة بالبشرة الجافة في الصيف.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة في الصيف
العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف يتطلب اتباع بعض الخطوات للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من التأثيرات الجافة للجو. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الصيف:
1. تنظيف البشرة: يعتبر التنظيف خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة لأنه يزيل الأوساخ والعرق والجراثيم والخلايا الميتة التي تتراكم خلال النهار. استخدم منتجات تنظيف لطيفة وغير مهيجة خاصة بالبشرة الجافة ذات الأساس الزيتي بفيتامين هـ أو الصبار أو الخيار الذي يحافظ على مستويات الرطوبة المناسبة. تجنب استخدام المنتجات القاسية أو التي تحتوي على الكحول، واستخدم ماء فاتر لغسل الوجه بدلاً من الماء الساخن.
2. التقشير: يعد التقشير خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة الصيفي . قومي بتقشير البشرة بلطف لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا ومناسبًا للبشرة الجافة مرة واحدة في الأسبوع.
3. الترطيب: استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا للبشرة الجافة بعد التنظيف والتقشير. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا. ضعي المرطب على البشرة ودلكيه بلطف حتى يتم امتصاصه تمامًا.
4. واقي الشمس: استخدمي واقي الشمس بشكل يومي في فصل الصيف لا تغادر المنزل أبدا بدون واقي من الشمس . اختاري واقي شمس يحتوي على عامل حماية شمسية (SPF) عالي ويكون مناسبًا للبشرة الجافة.
5. الشرب الكافي للماء: خلال الأيام الحارة تفقد المزيد من الرطوبة بسبب الحرارة والتعرق تحتاج إلى زيادة استهلاك اليومي من الماء ، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
6. استخدام الماسكات الطبيعية: جرب استخدام الماسكات الطبيعية المرطبة للبشرة الجافة مثل الماسكات المصنوعة من الألوفيرا والعسل وزيت جوز الهند. هذه الماسكات تساعد في تغذية البشرة وترطيبها بعمق.
ماسكات للعناية بالبشرة الجافة في الصيف
توجد العديد من الوصفات المنزلية للماسكات التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة الجافة في فصل الصيف. إليك بعض الماسكات الطبيعية التي يمكنك تجربتها:
ماسك الأفوكادو والعسل
⦁ امزج نصف حبة أفوكادو ناضجة مهروسة بملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
⦁ ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
⦁ اغسلي وجهك بالماء الفاتر. ستلاحظين بشرة أكثر نعومة وترطيبًا.
ماسك الزبادي والعسل
⦁ امزج ملعقتين من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل.
⦁ ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
⦁ اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ستحسن هذه الوصفة من ترطيب البشرة وتهدئتها.
ماسك العصير الطبيعي
⦁ قم بعصر ثمرة من الخيار أو الطماطم أو البطاطس الطازجة.
⦁ انقع قطعة من القطن في العصير المستخرج وضعها على وجهك.
⦁ اترك القطن على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الألوة فيرا وزيت جوز الهند
⦁ قم بمزج ملعقة صغيرة من جل الألوة فيرا الطبيعي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
⦁ ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
⦁ اشطفي وجهك بالماء الفاتر للحصول على بشرة مرطبة ومشرقة.
تذكر، قم بتطبيق الماسكات على بشرة نظيفة وجافة. قومي بتجربة الماسكات لمدة زمنية قصيرة أولاً للتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات سلبية أو حساسية. إذا كان لديك أي تحسس لأحد المكونات، يجب تجنب استخدامها واستشارة أخصائي الجلدية.
كيفية منع جفاف البشرة في الصيف
بالإضافة إلى الحفاظ على على الجيدة بالبشرة، تجنب الأشياء التالية للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ومتألقة.
1. احرص علــى التغذية الصحيـــة : تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 والمضادات الأكسدة. هذا يساهم في تعزيز صحة البشرة ومرونتها.
2. استخدم المنتجات الخفيفة والمناسبة : اختر منتجات العناية بالبشرة التي تكون خفيفة وغير دهنية في فصل الصيف. استخدم منتجات تحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة للبشرة مثل الألوة فيرا و الكاموميل.
3. تجنب الاستحمام بالماء الســـاخن : الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويجففها. استخدم الماء الفاتر وابتعد عن الاستحمام المتكرر للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
4. الاستحمـــام بالماء الدافـــئ : احرص على استخدام الماء الدافئ أو الفاتر عند الاستحمام بدلاً من الماء الحار، حيث يمكن أن يؤدي الماء الحار إلى جفاف البشرة الجافة.
5. احمِ بشرتك من أشعة الشمس المباشرة : قم بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خلال ساعات الذروة (عادةً من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً). ارتدِ قبعة ونظارة شمسية وملابس واقية لحماية البشرة من الشمس.
6. استخدم منتجــات الترطيب الغنية : اختر مرطبًا غنيًا ومغذيًا للبشرة الجافة في فصل الصيف. ابحث عن منتجات تحتوي على زبدة الشيا أو زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا، فهذه المكونات تساعد في ترطيب وتغذية البشرة الجافة.
7. استخدم الزيـــوت الطبيعيــــة : الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الورد الطبيعي يمكن أن تكون مفيدة في ترطيب البشرة الجافة في الصيف. قم بوضع بضع قطرات من الزيت على البشرة بعد تنظيفها لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
8. الشرب الكافي للمــــاء : تناول كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة الجافة من الداخل. حاول شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
9. تجنب التعرض المباشر للهواء الجاف : قم بتجنب التعرض المباشر للهواء الجاف، سواء من مكيفات الهواء أو المروحة. يمكنك استخدام مرطب الهواء لزيادة نسبة الرطوبة في الغرفة وتقليل تأثير الهواء الجاف على بشرتك.
10. الحفاظ علــى رطوبة الشفـــاه : استخدم مرطب للشفاه بشكل منتظم للحفاظ على رطوبتها ومنع تشققها. تذكر، يجب أن تقومي بتجربة المنتجات و الروتينات المختلفة لتحديد ما يناسب بشرتك الجافة في فصل الصيف. قد تحتاجين لتعديل الروتين بناءً على احتياجات بشرتك الشخصية.
11. تجنب المنظفات القاسيـــة : تجنب استخدام المنتجات القاسية مثل الصابون القوي والمطهرات المحتوية على الكحول، حيث تزيل هذه المنتجات الزيوت الطبيعية من البشرة وبالتالي تسبب جفاف البشرة. يفضل استخدام منظفات لطيفة وغير قاسية تحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة، مثل المنتجات اللطيفة ذات القاعدة القلوية والمنظفات الخالية من الصابون. هذه المنتجات تنظف البشرة بلطف دون أن تؤثر على حاجز الحماية الطبيعي للبشرة أو تجففها. يجب أيضًا تجنب استخدام المنظفات العضوية القوية التي قد تسبب تهيجًا أو جفافًا للبشرة الجافة.
عند استخدام المنظفات، يجب أيضًا تجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيد من جفاف البشرة. بدلاً من ذلك، استخدم الماء الفاتر أو البارد لتنظيف البشرة. إضافةً إلى ذلك، ينبغي تجنب استخدام المنتجات المطهرة المحتوية على الكحول بشكل متكرر، حيث يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. يُفضل استخدام منتجات معتدلة ومرطبات لطيفة لتنظيف البشرة وترطيبها بلطف في فصل الصيف.
في ختامنا، العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف تتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على ترطيبها وصحتها. بغض النظر عن نوع بشرتك ، قد يؤدي فقدان الرطوبة خلال الصيف إلى جفاف الجلد والجفاف والبقع. تشققات صغيرة في الجلد الجاف تسهل على الملوثات الاختراق والتسبب في العدوى والشيخوخة المبكرة. للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية ، اتبع نصائحنا لترطيب البشرة وتغذيتها وحمايتها بشكل مناسب خلال أشهر الصيف الحارة.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن كيفية العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الصيف يوصى بقراءة مقالنا الشامل الذي يستعرض روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف . و أسباب جفاف الجلد في الصيف وكيفية علاجه بشكل صحيح . للحصول على مزيدٍ من المعلومات والنصائح المفيدة.
